ベンチプレスが楽しくなってきた大学院生です。 最近ベンチプレスの練習であることを取り入れたら、Maxが伸びやすくなってきました。ベンチプレスはもはや筋トレの領域を超えて人生にも使える考え方を教えてくれています。 現在のベンチプレスMax重さ 現在は…