けっこう前に「反応しない練習」という本を読みました。 今でも実践したり読み返すほど役に立つ本で、お母さんの誕生日にプレゼントしました。 ryoheiwater.hatenablog.com 「これも修行のうち」は同じ著者が書いていて、より実践的な内容になっていました。…