2021-07-27から1日間の記事一覧

【最高の健康】筋トレの本質を学ぶ

筋トレを始めた人なら一度は聞いたことのある「山本義徳」大先生。あの有名なメジャーリーガーのパーソナルトレーナもしたりと、とても有名な方です。今回はそんな山本大先生の新しい書籍「最高の健康」について、学んだことを自分の言葉で簡単にメモとし…