月に1回、ベンチプレスのMAX測定を行っています。 ちなみに目標は、今年卒業するのでそれまでに100kgです。 先月は90kgが完全ではないけど上がったくらいでした。 ryoheiwater.hatenablog.com 今月からどこまで下げるか基準を付けるため、スクワットとかでよ…

この本を読むと「こんな考えでいいんだ」と心が広く軽くなる気がしました。 心に残ったフレーズと自分の考えをメモしておきます。 1. 幸せとは 2. 勉強をする意味 3. おもしろい人 4. 育児は一人で抱え込まない 5. 自分のための命 6. 怒らないって楽 7. 悩ま…